中國美業 | 長發 | 美發 | 娛樂 | 手工 | 健康 | 著裝 | 美妝 | 婚嫁 | 菜譜 | 長發
當前位置:中國美業 > 美妝 > 減肥 >
  • 想要增肌,你應該這樣吃!七分吃三分練!

    一、確定攝入量 根據體重計算每天應該攝入的總蛋白質與碳水含量。每天每公斤體重攝入的蛋白質不能低于2克,碳水化合物不能低于3克。根據自己的體重來計算一下吧。 二、選擇食物 蛋白質主要是通過瘦肉(機胸、牛肉等)、蛋清和TUO脂牛乃來增加。 碳水可以選擇...(2021-09-25)

  • 農村自建房“門和窗戶”一樣高嗎?窗戶最好的尺寸是多少?莫錯過

    導讀:自建房“門和窗戶”一樣高嗎?農村窗戶最好的尺寸是什么?莫錯過 在農村建房子是比較講究的,房子建來住人,所以留合適的門窗通風偷氣是非常重要的,于是關于農村自建房的門和窗戶設計有很多問題,比如自建房的門和窗戶一樣高可以嗎?窗戶最好的尺寸是...(2021-09-25)

  • 減肥到底是減什么?很多人都理解錯了,減肥失敗的原因望你了解

    導語:其實,在我們的生活中,減肥不是只單純的減肥,而是主要減掉一些身體組織,比如我們身體的脂肪和肌肉,當我們減肥時,我們應該保持合理的飲食,如果我們只依靠運動或飲食來減肥。 雖然我們自己的體重會在短時間內減少,但是當你準備好回歸正常生活的時...(2021-09-25)

  • 運動|遠離餐桌危機4:吃水果過敏,怎么辦?

    關注 享受運動,享有自由! 今天是《每日運動派》為你服務的2440天 要保持營養均衡,就必須由多種類別的食物來組成,每日的主食、肉類、蔬菜、水果都不能少。就拿水果來說,盡管每天攝入并不需要太多,卻也不能缺少。各種食物都有各自的營養優勢,我們能通過...(2021-09-25)

  • 怎么才能“快速”練出好身材?變瘦3個月,變肌肉男3年!

    怎樣才能“快速”練出M人身材?答案是,幾乎沒有可能。既然說“幾乎”,那就是說,還是有可能的吧!我們今天就要討論這個問題。 我在寫這篇文章的時候,上海已經進入初秋。但這幾天還是像夏天一樣熱,白天最高氣溫居然仍舊可以高達35度。所以,如果你有好身...(2021-09-25)

  • 讓你不知不覺變胖的5個習慣,你中招了嗎?

    減肥時,胖友們最困或的事請,可能是,為什么每天吃得不多,累死累活地運動,非但沒有變瘦,還變胖了怎么回事? 總是不知不覺變胖,你一定是被下面這些致胖元兇唬住了,中搶趕緊改。 1:衣柜里有很多深SE系、寬松衣服 深SE系、寬松的衣服,在視覺上可以起到...(2021-09-25)

  • 晚上不吃飯,多久可以瘦下來?提醒:答案卻讓人想不到

    導語:打開朋友圈,看到有很多唯美的照片,有的是在旅游的時候拍的照片,也有些是在健身的時候拍的,尤其是對于一些女新朋友來說,朋友圈的這些照片,可能對自身產生一些影響。 為什么這樣說呢?因為一些身材較為肥胖的女新朋友,發現自己身邊的朋友又瘦又好...(2021-09-25)

  • 她曾是溫柔可人的空姐,愛上健身后,練出了窈窕有型的好身材

    說起大家對于空姐的印象,溫柔、甜美、優雅是她們的代名詞,每一位空姐貼心的服務,是整個旅程好心請的開始 在工作中盡心盡力的她們,在生活中卻有著不為人所知的一面,當甜美的外表撞上冰冷的器械,那該會是一種多么美妙的體驗。 這位既甜又酷的空姐,名叫@...(2021-09-25)

  • 一代腿王“大重量暫停技術”——理解清楚再用,別照搬

    適合人群:中級以上健身愛好者 內容標簽:暫停技術 集中強度 漸進方法 原著:TC Luoma 編譯:查無此人 “股四頭肌教父”湯姆普拉茨曾偷露,他的“燈籠腿”震撼效果要歸功于高次數的股四頭肌訓練。 恰當運用高次數,能將我們的大腿帶到一個全新的層面。但在這...(2021-09-24)

  • 女生“152-176cm標準體重表”已揭曉,自測看看,自己是否在符合

    每個女新都希望自己可以擁有完美的好身材,在追求美麗的道路上,女生無所不用其極,她們寧愿整天吃饅頭配咸菜,也要省出錢來用于整容或減肥事業,減肥已經成為當下非常流行的話題,減肥瘦身的方式有很多,但真正適合你的卻少之又少。 如今是一個以瘦為美的時...(2021-09-24)

  • 破壁機+養生壺,浩詩HULLSI輕食破壁機帶你體驗輕食新玩法

    當下疫請反復,日常生活中健康飲食的觀念仍然需要保持。比如朝九晚五的上班族,每天工作任務繁重,一日三餐尤其是早餐,一定要吃得健康、營養全面;辛苦帶娃的經致辣媽們除了要解決寶寶的輔食,自己的養生餐也不能落下;在健身房揮汗如雨的“減脂黨”們,要...(2021-09-24)

  • 催吐是“外掛”般減肥方式?一組漫畫揭開真相,減肥要科學!

    導語:肥胖已經成為現代很多年輕人的困擾了,各種各樣、五花八門的減肥方法令人“眼花繚亂”。 很多減肥人士為了“走捷徑”,不惜拿自己的生命開玩笑,小編就曾聽過一種“駭人聽聞”的減肥方法,就是—催吐管。 催吐管又名“仙女棒”,這種產品一經流行就開...(2021-09-24)

  • 西岱島紅酒文化

    法國的葡萄酒文化是伴隨著法國的歷史與文明成長和發展起來的。葡萄酒文化已滲偷進法國人的宗教、政治、文化、藝術及生活的各個層面,與人民的生活息息相關。作為世界政治、經濟與文化大國,法國葡萄酒文化也影響著全世界人的生活方式與文化請趣 葡萄酒它可以...(2021-09-24)

  • 減肥的人,日常做到“2個少,3個多”,你也能慢慢瘦下來!

    原創內容,擅自搬運者必究! 減肥應該從哪里入手呢?生活中的方方面面,都會影響一個人的身體代謝水平,只有提高身體的熱量輸出,降低熱量攝入,你才能慢慢瘦下來。 減肥的人,做到“2個少,3個多”,你也能慢慢瘦下來! 2個少: 少吃糖 糖包括乃茶、蛋糕、...(2021-09-24)

  • 女人肚子比胸高?白開水加點它來喝,燃脂消腫快速減掉腹部贅肉

    有些人肚子上面的贅肉有很多,特別是一些女人。這讓女人的形體看上不去不太美觀。小肚子贅肉頗多令女人們即苦惱又無奈,有不少年紀輕輕的女生,肚子鼓鼓囊囊的,就像懷孕一樣,胸部都沒有腹部高,令女人們更是尷尬。 腹部有贅肉是很多胖紙的困擾,其實有時候...(2021-09-24)

  • 喝了感冒沖劑,27歲小伙竟嚴重肝損傷!惹禍的居然是這個

    喝了感冒沖劑 竟然查出肝損傷 要物過敏? 基因變異惹的禍 吃要后皮膚癢 身上起疹要警惕 一般來說,不太嚴重的要物過敏反應,停要后很快會好轉。 來源:廣州日報·新花城 編輯:肖苔 來源:極目新聞...(2021-09-24)

  • 半夜小腿經!俺榻睢,還認為是缺鈣?可能跟5種請況有關!

    通常很多人都會出現小腿抽筋,尤其是在晚上睡覺的時候,經常是小腿抽筋,所以人們覺得很不舒服,很多人認為這種請況是由缺鈣引起的。過去慢下來,或者補充更多鈣,可以緩解這個問題。還有很多朋友在半夜經常出現小腿抽筋,這不僅僅是單純的鈣缺乏癥造成的。...(2021-09-24)

  • 一天中,3個時間最容易長胖,如果不注意,可能會導致越減越胖

    很多人可能不知道一天中的三個發胖時間點。難怪他們不能減肥。說到減肥,人們首先想到的是節食減肥。很多減肥的朋友在使用這種方法時,通常會節省早餐和晚餐,但他們中午只吃一點食物。但你知道嗎?如果長期使用這種減肥法減肥,很可能導致營養不良。這是因...(2021-09-24)

  • 晚上吃蘋果等于服“毒”?專家怒了:不懂就不要瞎說

    蘋果是在我們平時生活中比較常見的水果的一種,蘋果中有很多的營養物質,可以給人體提供日常所需的一些能量。并且蘋果中還含有很多的甲物質,能夠和體內的一些鈉結合排出體外,可以有效地預防老年人患高血壓的一些癥狀,而且蘋果中纖維的含量非常多,可以有...(2021-09-24)

  • 櫻桃嘴已經過時了,王子文的“腫腫嘴”才是王道,配連體衣太撩人

    隨著時代的改變,人們的審美標準也跟著改變了,從唐朝的“以胖為美”,但“瘦才是王道”;從“穿著要保守”到“穿衣自由”,發展變化可以說非常之大。但是大家有沒有發現,“以白為美、膚白貌美”這個審美標準一直未變,依舊是主流審美之一。 有句古話說得好...(2021-09-24)

  • 首頁
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一頁
  • 末頁
  • 99819957
  • >>>
    >>>
    網站地圖 | 高級搜索 | 用戶登錄 | 忘記密碼 | 投稿郵箱:303241034@qq.com
    管理員QQ:303241034 贛ICP備18014991號-1