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運動|遠離餐桌危機4:吃水果過敏,怎么辦?
更新時間:2021-09-25

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要保持營養均衡,就必須由多種類別的食物來組成,每日的主食、肉類、蔬菜、水果都不能少。就拿水果來說,盡管每天攝入并不需要太多,卻也不能缺少。各種食物都有各自的營養優勢,我們能通過吃水果來補充維生素、膳食纖維和水分。水果雖好,千萬不要貪吃!因為稍不注意,很容易就會吃出問題!今天我們請來營養師KK來和大家講講吃水果要注意些什么。

??本期指導營養師??

【吃熱帶水果時要注意什么?】

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