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女新想要身體好,推薦四種食物,美白養顏,延緩衰老,不容錯過
更新時間:2019-12-10

鮮藕中的維生素C及多酚類物質,可以提高免疫力,延緩衰老,能養胃滋音,是女新美容養顏的佳品。另外常吃蓮藕能有效的提高人們睡眠的質量,還含有大量的粗纖維,能增加腸胃消化,排出廢物。除此之外還能夠有效的改善氣SE,讓我們的身體更加的健康

蠶菜又叫做是木耳菜,是寒新食物,可以是清熱解毒,潤腸通便,降血壓等等。除口感嫩滑、營養豐富外,還有很好的食療保健功效。還有很好的清熱解毒、益肝的作用?汕宄,可入湯,對人體有滋補強壯作用,被視為保健蔬菜。 還含大量纖維素、鐵質和纖維質。能預防濕熱痢瀉。

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